Breathwork à la demande

Exercices de respiration pour chaque moment de votre journée

Flow Breathing
Flow Breathing 3-0-6-0
10 min • Balance
4-7-8 Breathing
Triangle Breathing
8 min • Calm
Coherence Breathing
Coherence Breathing
10 min • Calm
Wim Hof Method
Wim Hof Method
12 min • Energy
Alternate Nostril
Alternate Nostril
8 min • Balance
Extended Exhale
Extended Exhale
6 min • Sleep
Bellows Breath
Bellows Breath
5 min • Energy
Circular Connected Breathing
Circular Connected
10 min • Deep Calm
NSDR
NSDR Yoga Nidra
10 min • Deep Relaxation

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