Le chemin de la performance

Je suis vraiment scotché par les résultats qui se maintiennent dans le temps ! C’est incroyable comment ça m’aide, j’ai l’impression d’avoir appris à 33 ans comment fonctionne mon corps et comment respirer, je pense qu’on devrait tous passer par là, d’autant plus quand on a une vie stressante (entrepreneuriat, sport).

Ce qui m’a marquée dès le début, c’est le sérieux de son approche et la qualité de son accueil. Étienne maîtrise parfaitement son sujet. Il sait trouver les mots justes, accompagne avec beaucoup de bienveillance, observe avec finesse nos réactions et reste toujours très disponible et à l’écoute.

Je me sens beaucoup mieux physiquement et mentalement, la respiration me permet de mieux dormir et globalement d’avoir un métabolisme plus performant, mon système nerveux est aussi plus résilient donc j’absorbe mieux le stress.

Dans mon quotidien, je gère beaucoup mieux certaines situations qui me freinaient auparavant. Je reconnais plus facilement mes émotions et je m'autorise désormais à les vivre pleinement. Je me sens également plus libre d'être moi-même, moins préoccupée par le regard des autres et avec la sensation d’avancer, simplement.

En plus d’une meilleure résistance au stress, j’ai retrouvé de l’inspiration et de la joie dans le travail ! C’est de nouveau agréable de travailler alors que rien n’a changé de ce côté-là, seulement la respiration, je ne pensais pas que les effets se feraient ressentir jusque là.

Mes performances sportives sont aussi bien meilleures, j’ai plus d’endurance et plus de force, je maintiens les efforts plus longtemps en dépensant moins d’énergie, j’ai l’impression que la respiration me permet d’optimiser l’allocation de mon énergie dans mon corps pour la performance, c’est impressionnant !